Suelo Pélvico
Fisioterapia para la mujer
Cuidado íntimo
Cómo puedo
acompañarte
Encuentra tu ruta y tus síntomas o deseos
Suelo pélvico
- Conocer cómo estás (ITV)
- Prevención de sintomas y problemas
- Incontinencia y urgencia urinaria.
- Aumento del ritmo miccional.
- Prolapso (caída de órganos por el canal vaginal), sensación de peso.
- Cicatrices post quirúrgicas.
- Vagina abierta y gases vaginales.
- Molestias vulvares y/o vaginales.
- Incontinencia de gases y heces.
- Estreñimiento o dificultad defecatoria.
- Dolor anal, fisura anal, hemorroides
- Dolor pélvico.
- Dolor de la Endometriosis, Adenomiosis.
- Infecciones abacterianas
Embarazo y postparto
EMBARAZO
- Adaptación a los cambios corporales 2T y 3T
- Preparación al parto y al postparto: Postura, abdomen, pelvis y suelo pélvico
- Tensión y dolor: Terapia manual y Biodinámica
PREPARACIÓN AL PARTO (FISICA)
- Masaje perineal
- Dilatación
- Pujos eficaces con epidural
POSTPARTO
- Desgarros, episiotomías
- Sensación de peso o tampax mal puesto (prolapso)
- Incontinencias (urinaria, gases o fecal)
- Urgencias y aumentos de ritmo urinarios o fecales
- Dolor vulvar o vaginal
- Vuelta a la actividad física sin riesgos
Sexualidad
- Dolor durante o tras las relaciones sexuales (vaginismos, dispareunias…)
- Falta de deseo
- Falta o disminución del placer
- Autoconocimiento
- Mejora de la sexualidad
Peri - Menopausia
- Atrofia vaginal y sequedad.
- Dolor en las relaciones
- Falta de deseo
- incontinencia, dolor al orinar
- Sensación de peso o bulto
- Autoconocimiento de tu suelo pélvico.
- Prevención de problemas
- Redescubrimiento y mejora de tu sexualidad.
Postura Corporal
- Complemento imprescindible para el bienestar del suelo pélvico
- Prolapsos o caída de órganos
- Sensación de pesadez o de congestión
- Dolor de espalda
- Malas posturas
- Problemas digestivos
- Empoderamiento
Abdomen
- Cesáreas
- Diástasis
- Flacidez Abdominal
- Dolor abdominal
- Cicatrices
- Preparación Intervenciones quirúrgicas abdominales y perineales y recuperación postquirurgica
¿Cómo lo hago?
Te propongo diferentes maneras de trabajar, según tus objetivos, lo que desees, y tu ubicación geográfica.
Sesiones presenciales
Te ofrezco 2 posibilidades:
Procesos con visión global y objetivos
- Valoración y tratamiento
Opción ideal cuando tienes cualquier disfunción de suelo pélvico quieres saber cómo estás o quieres conocerte mejor.
Empezamos con una sesión de valoración, donde me cuentas lo que necesitas, muchos aspectos de tu vida y tus síntomas y examino tu cuerpo. A partir de ahí establecemos objetivos y plan de trabajo personalizado, combinando sesiones individuales con trabajo en casa. - Acompañamiento al embarazo y preparación física al parto. Propuesta de unas 7 sesiones.
Aprendizaje de herramientas
- Tronco propioceptivo postural (1 o 2 sesiones)
- Hipopresivos (1 o 2 sesiones)
- Pilates terapéutico.(2-3 sesiones)
- Terapia manual: tratamiento de lesiones musculares, y dolor de espalda. Diatermia
- Sesión de autocuidado: masaje descontracturante y relajante de espalda o de cuerpo entero. Un regalo para tus sentidos. Diatermia.
- Sesión de Diatermia según lo que necesites.
Sesiones online
Te ofrezco 2 posibilidades:
Procesos con visión global
- Valoración y tratamiento
Opción ideal cuando tienes cualquier disfunción de suelo pélvico quieres saber cómo estás o quieres conocerte mejor. - Acompañamiento al embarazo y preparación física al parto. Propuesta de unas 7 sesiones.
Aprendizaje de herramientas
- Tronco propioceptivo postural (1 o 2 sesiones)
- Hipopresivos (1 o 2 sesiones)
- Pilates terapéutico.(2-3 sesiones)