Sexualidad & suelo pélvico Climaterio & Menopausia
Consciencia, información y autocuidado para la salud de tu sexualidad y tu suelo pelvico durante el climaterio y la menopausia
Curso de acompañamiento al climaterio y a la menopausia con alma
Para mujeres en los 40′ y 50′ que deseáis un camino hacia la menopausia informada, práctica y consciente con una mirada global del cuerpo, la mente y las emociones, y un enfoque específico hacia el suelo pélvico y la sexualidad.
Conoce esta etapa vital y los principales cambios y síntomas que se producen. Conoce tu anatomía pélvica y tu sexualidad. Aprende a identificar si hay disfunciones y qué puedes hacer para tratarlas. Conoce como mantener o recuperar tu placer y tu bienestar
Curso en elaboración, está previsto que lo tengas diponible a finales de octubre de 2025
Si deseas estar en lista de espera, déjanos tus datos en este formulario (click en la palabra formulario)
Para cualquier otra consulta, escríbenos a hola@anaescuderofisioalma.es
Vive tu climaterio y tu menopausia con calidad de vida y disfrutando de tu sexualidad
Los cambios hormonales durante el climaterio y la menopausia, normalmente en los 40’ y 50’ producen a muchas mujeres cambios físicos y emocionales que sorprenden y que son desconocidos y, a veces, temidos.
¿Sabes que puedes hacer muchas cosas para sentirte mejor y poder vivir el empoderamiento que acompaña a este periodo de tu vida?
Te proponemos conocer esta etapa vital y los principales cambios y síntomas que se producen. Descubrir tu anatomía pélvica, tu suelo pélvico, y tu sexualidad. Aprender a identificar si hay disfunciones y qué puedes hacer para tratarlas. Y sorprenderte de cómo mantener y/o recuperar tu sexualidad y tu bienestar.
Formación impartida y acompañada por la fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y fisiosexología Ana Escudero “Fisioalma”
Con más de 15 años dedicada al suelo pélvico y más de 15.000 visitas realizadas, pone toda su experiencia para ti.
Tienes más información en http://www.anaescuderofisioalma.es
Y para ello hemos elaborado 3 formatos según lo que sientas que necesitas: cuidar de tu suelo pélvico, cuidar de tu sexualidad o ambas cosas
Pues Todo, 😉 Para qué elegir?
En el curso de acompañamiento al climaterio y la menopausia con alma
Conocerás la fisiología del climaterio y la menopausia, los cambios que ocurren y sus efectos, así como ideas para vivirlos mejor
Sabrás cómo te encuentras de tu suelo pélvico, vulva y vagina, lo que es habitual, y cuanto suele afectar a las mujeres en esta etapa
Aprenderás qué síntomas son frecuentes y cómo hacerles frente
Descubrirás los procedimientos más habituales ofrecidos desde ginecología, endocrinología y otras especialidades
Conocerás cómo volver a conectar con tu deseo y mejorar tu lubricación
Practicarás si lo deseas, ejercicios para conocerte y para sentirte mejor, tener menos sintomatología y mejorar tu sexualidad
Recibirás una propuesta de ruta para que encuentres juntamente con tu pareja la forma de volver a disfrutar juntos
Para quién es el curso
El Curso de acompañamiento al Climaterio y la Menopausia con alma es para ti si…..
Estás en tus 40' o 50' o estás viviendo una menopausia muy precoz
Quieres vivir el cambio de etapa vital acompañada por una fisioterapeuta especializada en Suelo pélvico y Fisiosexología de gran experiencia
Deseas tener información actualizada para poder decidir cómo quieres vivir esta etapa, y no limitarte a sufrirla
Quieres cuidar tu suelo pélvico y tu sexualidad durante el descenso natural de los estrógenos para minimizar los síntomas genitales y urinarios y mantenerte activa sexualmente
Empiezas a tener síntomas como por ejemplo pérdidas, sensación de peso, irritación, quemazón, sequedad o picor vulvo vaginal, molestias en las relaciones sexuales, o falta de deseo y no sabes por donde empezar.
Valoras el autoconocimiento corporal y te apetece dedicarte tiempo a cuidarte durante el climaterio y la menopausia de forma activa
Eres consciente de que cada etapa de la mujer (menarquia - maternidad - menopausia) es un reto y una oportunidad de convertirte en una mejor versión de tí misma evolucionada
Quiero hacer este curso, apuesto por mí !!
Por qué el curso de acompañamiento al climaterio y menopausia con alma NO es un curso más
- Hay muchos cursos que te dan información pero que no te dan recursos para que sientas un gran cambio.
- Nuestra principal misión es acompañarte para que tengas una vivencia del climaterio y menopausia informada, en la que TÚ puedas escoger como la vives, en la que sepas como cuidar tu zona genital y en la que tu sexualidad sea gozosa.
- Si estás en el climaterio, en la menopausia, o quieres saber más para prepararte para esta etapa el curso de acompañamiento al climaterio y a la menopausia con alma es para tí.
Contenido
El contenido del Curso de acompañamiento al Climaterio y la Menopausia con alma se estructura en 3 módulos teórico-prácticos
- Módulo 1: Conócete… entre las piernas
Primeras nociones sobre tu vulva, vagina, suelo pélvico, su sintomatología, algunas recomendaciones generales para su cuidado y ejercicios
- Módulo 2: Suelo pélvico en el climaterio y en la menopausia
Para profundizar en todo lo relativo al suelo pélvico, en sus funciones y disfunciones más frecuentes, así como para entender de forma global e integrativa como tener un suelo pélvico saludable
- Módulo 3: Sexualidad en el climaterio y en la menopausia
Para saber más sobre tu sexualidad, entender lo que te está pasando y caminar hacia una sexualidad individual y/o acompañada más satisfactoria
- Conoce tu vulva
- Cómo cuidar tu vulva
- Conoce tus órganos sexuales
- Conoce tus órganos pélvicos
- Conoce tu suelo pélvico
- Estilo de vida que cuida a tu suelo pélvico
- Qué ocurre cuando el suelo pélvico está bien
- Que ocurre cuando el suelo pélvico no está bien
- Valórate (auto tacto)
- Conoce cómo estás (Síntomas)
- Prácticas de autoconocimiento
INTRODUCCION Mod 2 y Mod 3
- Cambios en el climaterio y la menopausia (físicos y emocionales)
- Síndrome genitourinario.
- Signos (lo que se puede medir) y Síntomas (tus sensaciones)
- Cuánto afecta a las mujeres y a su estilo de vida
- Un olvidado muy presente: Liquen
- Efectos del descenso de los estrógenos y donde podemos incidir desde la fisioterapia
Módulo 2
- Cambios en tus órganos por la menopausia (Uretra, vagina)
- Funciones del suelo pélvico
- Conoce más a fondo las principales disfunciones vulvo vaginales y de suelo pélvico
- Entiende el camino: lo que necesitamos para una vulva, vagina y suelo pélvico feliz
- Paso a paso qué ejercicios de suelo pélvico necesitamos y por qué
- Paso a paso qué ejercicios básicos corporales que necesitamos y por qué
- Ejercicios de suelo pélvico
- Ejercicios corporales
INTRODUCCION Mod 2 y Mod 3
- Cambios en el climaterio y la menopausia (físicos y emocionales)
- Síndrome genitourinario.
- Signos (lo que se puede medir) y Síntomas (tus sensaciones)
- Cuánto afecta a las mujeres y a su estilo de vida
- Un olvidado muy presente: Liquen
- Efectos del descenso de los estrógenos y donde podemos incidir desde la fisioterapia
Módulo 3
- Cambios en tus órganos sexuales por la menopausia (Vagina, Clítoris)
- Lubricación y humedad
- Qué es la sexualidad
- Sobre el placer (desde lo sensitivo y la imaginación hasta lo que llegamos a sentir, efecto de la educación, cultura, educación…)
- Sobre el deseo. Que es. Qué afecta al deseo
- Sistema simpático y parasimpático y sexualidad
- Teoría polivagal
- Suelo pélvico y sexualidad, en qué participa
- Teorías sobre el placer
- Cambios físicos en el placer
- La importancia de la relajación y el soltar
- La importancia de un lugar seguro
- Conecta con tus sensaciones
- Activa tu libido y deseo
- Activa tu sensibilidad
- Oxigena tu suelo pélvico
- Más allá de la sequedad: Lubricación, hidratación y humedad
- Cuida tus mucosas
- Flexibiliza tu vagina
- Reencuéntrate con tu pareja
Ten en cuenta que en ningún caso un curso online puede sustituir la evaluación y acompañamiento por un profesional sanitario, aunque en muchísimos casos es suficiente para vivir un gran cambio.
Cuanto más leo, más me gusta !!
3 formas de vivir esta formación e inversión
Te ofrezco esta valioso curso de acompañamiento al climaterio y a la menopausia con alma en 3 formatos:
Cuido mi SUELO PELVICO en el Climaterio y la Menopausia
- SI incluye el Mod 0 “Conócete… entre las piernas”
- SI incluye el Mod 1 “Suelo pélvico en el climaterio y en la menopausia”
- NO incluye el Mod 2 “Sexualidad en el climaterio y en la menopausia”
- Precio 130€
- Precio de lanzamiento 100€
Cuido mi SEXUALIDAD en el Climaterio y la Menopausia
- SI incluye el Mod 0 “Conócete… entre las piernas”
- NO incluye el Mod 1 “Suelo pélvico en el climaterio y en la menopausia”
- SI incluye el Mod 2 “Sexualidad en el climaterio y en la menopausia»
- Precio 130€
- Precio de lanzamiento 100€
Cuido mi SEXUALIDAD y mi SUELO PÉLVICO en el Climaterio y la Menopausia
- SI incluye el Mod 0 “Conócete… entre las piernas”
- SI incluye el Mod 1 “Suelo pélvico en el climaterio y en la menopausia”
- SI incluye el Mod 2 “Sexualidad en el climaterio y en la menopausia»
- Precio 220€
- Precio de lanzamiento 180€
No me lo pierdo, me encanta!!
Preguntas frecuentes FAQs
El acompañamiento a la salud evoluciona constantemente, y requiere ser revisado según avanzan los conocimientos. Por ello tienes acceso a la versión que hayas adquirido durante unos 2 años, y podrás acceder a futuras versiones a un precio reducido
Si tienes incidencias técnicas, puedes escribir a hola@anaescuderofisioalma.es.
Si tienes dudas sobre tu valoración o sobre tu tratamiento, puedes realizar una sesión presencial u online con Ana Escudero “Fisioalma”, solicitándola en el correo hola@anaescuderofisioalma.es o buscar una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, menopausia y fisiosexología cerca de tu domicilio
El climaterio y la menopausia son procesos fisiológicos normales en la vida de la mujer, y no son reversibles. Por tanto este curso te ofrece recursos para que vivas mejor con lo que te está sucediendo y requiere que desees regalarte tiempo para cuidarte. Y se enfoca hacia los síntomas que afectan a tu suelo pélvico y a tu sexualidad.
En algunos casos, cuando desde ginecología o endocrinología se valora como adecuada la terapia hormonal sustitutiva, pueden detenerse temporalmente los efectos del cambio hormonal.
Ten en cuenta también que en ningún caso un curso online puede sustituir la evaluación y acompañamiento por un profesional sanitario, aunque en muchísimos casos es suficiente para vivir un gran cambio.
El acceso es inmediato tras el pago
En caso de abonarlo con tarjeta o Paypal, una vez que lo hayas abonado, te llegará un correo con la factura y otro con el acceso.
Si lo abonas por transferencia, te agradeceré me envíes comprobante de la transferencia al correo hola@anaescuderofisioalma.es, y, en cuanto me llegue el importe, te doy el Ok y te llegará un correo con la factura y otro con el acceso.
Paypal ofrece la posibilidad de pago aplazado si tu paypal lo permite.
En caso de situaciones especiales, contáctame al correo hola@anaescuderofisioalma.es
Te daré bibliografía para que leas y aprendas aún más si te apetece.
Y si lo que te gustan son los cursos, cada año organizo la “Formación en Climaterio y Menopausia consciente” en la que profesionales de todos los ámbitos os acompañamos para que tengáis una visión completa 360º e incluso podáis acompañar a mujeres que están transitando esta etapa. Aquí tienes más información https://anaescuderofisioalma.es/formacion-en-climaterio-y-menopausia/