Formación en climaterio y menopausia
Para profesionales de la salud y el bienestar femenino
3ª Edición 2025
La primera formación en Menopausia y Climaterio en español para profesionales de la salud y el bienestar femenino de España y Latinoamérica.
Este es un proyecto interdisciplinar y pionero, liderado por Mónica Manso y Ana Escudero a través del cual han conseguido reunir a ocho grandes profesionales de la ginecólogía, la endocrinólogia, la psicologia, la nutricion, el deporte, la fisioterapia y el coaching.
Gracias a su amplia experiencia, investigación y larga trayectoria en el acompañamiento a la mujer en la etapa de climaterio y menopausia, nos brindarán sus conocimientos, expertise y herramientas para todas aquellas y aquellos profesionales que quieran tener una visión 360º de los cambios que experimenta la mujer y así poder acompañarla con mucha más conciencia y rigor en esta etapa.
Esta formación no es meramente teórica, sino que va acompañada de un proceso de indagación personal con el fin abrir el espacio interno y dejarlo más despejado y vacío para recibir la historia personal de cada mujer y ofrecerle un acompañamiento a su unicidad.
El trabajo se complementará con el aprendizaje y manejo de herramientas psicoterapéuticas y del coaching para acompañar el alma femenina.
¡¡Novedad 2025!!
En esta 3ª edición incorporamos dos modalidades:
Realizar la FORMACIÓN EN GRUPO COMPLETA de la 3ª edición.
En directo con las ponentes por zoom (como en años anteriores), formando tribu, adquiriendo recursos para aplicar como profesional este conocimiento, con acompañamiento coach para la integración en cada sesión, con propuestas de trabajo para profundizar, formando parte de un directorio de profesionales
La NOVEDAD es que puedes adquirir la FORMACIÓN INDIVIDUAL EN PONENCIAS grabadas de la 2ª edición.
Tienes acceso a todo el conocimiento de las ponentes de la edición anterior, sin extras, a tu ritmo y sin compromisos externos
Programa
Sembrando conocimiento y consciencia para cambiar el paradigma
Módulo 1: LAS ETAPAS VITALES DE LA MUJER: menarquía,
maternidad y menopausia
22 de MARZO 2025
Por la Dra. Ginecóloga Arianna Bonato
Ginecóloga y Obstetra Homeópata con más de 20 años de experiencia cuidando del cuerpo y alma femenina así como el portal del nacimiento. Facilitadora de grupos de Mujeres que Corren con Lobos y organizadora de seminarios sobre Sexualidad Femenina.
La Dra. Arianna Bonato hará un recorrido por las 4 etapas vitales femeninas: menarquía, maternidad, climaterio y menopausia explicándonos los cambios, procesos hormonales y psicoemocionales que aparecen en cada una de ellas haciendo especial énfasis en el climaterio y menopausia. Para poder comprender y acompañar mejor el cuerpo-alma femenina.
Contenido
- Etapas de la vida según las hormonas. Modelos de medicina, la medicina del alma
- Qué son las hormonas y para qué sirven. Hormonas sexuales femeninas
- Estrógenos, progesterona, hormonas tiroideas
- La citología
- La vida fetal
- La niña
- La pubertad
- La maternidad
- La menopausia
- Terminología
- Hormonas sexuales, alteraciones del ciclo menstrual
- Síntomas de la caída estrogénica, los sofocos, el cambio corporal y ante el espejo, el síndrome genitourinario, dolores articulares, perdida muscular, cambios de humor, niebla mental, libido
- Reflexiones en torno al cambio climatérico y recursos en positivo
Módulo 2: LOS SÍNTOMAS, CAMBIOS HORMONALES Y FISIOEMOCIONALES
5 de ABRIL de 2025
Por la Dra. Endocrinóloga Clotilde Vázquez
Jefa de Endocrinología y Nutrición de La Fundación Jiménez Díaz y de 3 hospitales públicos. Autora de “Con Hormonas y a lo loco” y “Klimaterio”. Investigadora y experta en menopausia.
La Dra. Clotilde Vázquez nos ofrecerá una visión global sobre los síntomas de la menopausia, su relevancia y sus posibles tratamientos.
Siempre teniendo en cuenta una perspectiva 360 de la mujer: quien es, su historia personal así como sus creencias y actitudes.
Su misión como especialista es centrarse en el problema hormonal y en sus dimensiones, y construir, luego, el relato general para buscar la mejor solución.
Contenido
- Fisiopatología de la peri menopausia
- La menopausia
- Cambios precoces tras la menopausia
- Sofoco
- Sueño
- Irritabilidad
- inestabilidad emocional
- depresión
- Cerebro, sofocos y procesos cognitivos
- Menopausia y los síntomas del área psicológica emocional
- El duelo de los estrógenos
- Cambios tardíos y riesgos (riesgo cardiovascular, obesidad, hiperlipemia, hipertensión, osteoporosis, síndrome génito urinario, sarcopenia)
- Beneficios de la THS (Terapia hormonal sustitutiva)
- El estudio WHII y lo que no se dijo
- Regímenes de tratamiento THS
- La individualización es la clave
Módulo 3: NUTRICIÓN PARA EL CAMBIO DE ETAPA
12 de ABRIL 2025
Por Marta León
Es dietista integrativa y PNIE. Cuenta con más de 10 años de experiencia acompañando a mujeres a cuidar sus hormonas con cambios en la alimentación y hábitos de vida.
Es autora de 3 libros, su último publicado,“La Revolución Invisible”, está enteramente dedicado al climaterio y la menopausia.
Con Marta aprenderemos las bases de la nutrición puesta al servicio de cuidar las hormonas durante el climaterio y la menopausia cuidando así a la vez todos los procesos que de ellas se derivan: digestión, pensamiento y emoción. Un conocimiento esencial y vital para acompañar a las mujeres en esta etapa.
Contenido
- Revisar las grasas que comemos
- Comenzar la comida /Cena con alimentos crudos
- Cuidar nuestro microbiota. probióticos y prebióticos. Dieta Mediterránea. Defecación
- Alimentos ricos en calcio. La salud ósea. Regulación hormonal del calcio
- Mejorar los valores de vitamina D
- Beber agua
- Fitoestrógenos naturales
- Ejercicio Físico
Módulo 4: EJERCICIO PARA LA MUJER MADURA
04 MAYO 2024
Por Irene Quiles
Irene Quiles tiene más de 30 años de experiencia ayudando exclusivamente a mujeres a mejorar su salud mediante el ejercicio físico y los hábitos de vida saludable. Es experta en Pilates, hipopresivos, HIIT, TRX y el entreno de fuerza.
En este módulo nos acompañara a entender los cambios durante el climaterio y la menopausia en el cuerpo y las cualidades físicas de las mujeres, y nos ofrecerá pautas concretas de ejercicio y movimiento para la mujer madura.
Contenido
- Cambios en el sistema hormonal.
- Descenso metabólico
- Pérdida de masa muscular
- Pérdida de densidad ósea
- Menor rango articular
- Cambios en el sistema miofascial
Las 4 patas de la mesa
- Mente
- Ejercicio
- Sueño
- Alimentación
Módulo 5: PREVENCIÓN DEL ESTRÉS Y PAUTAS PARA LA REGULACIÓN DEL SUEÑO
10 de MAYO 2025
Por la Dra. Nuria Roure
Nuria Roure es licenciada en psicología y doctorada en medicina del sueño. Con 20 años de experiencia es experta en acompañar a las personas en su proceso de cambio y crecimiento para mejorar sus hábitos diurnos y nocturnos que les permitan potenciar sus capacidades y habilidades a través de descansar y dormir mejor.
En este módulo nos ofrecerá pautas y estrategias enfocada en la mujer en menopausia, para mejorar su salud, su bienestar y en las diferentes áreas de su vida a través de la mejora de su sueño y su descanso.
Contenido
- La evolución del ser humano
- España lugar mundial en el consumo de psicofármacos
- Casos de referencia
- Funciones del sueño (vital, física mental, de limpieza, aprendizaje y memoria)
- El ritmo circadiano y el proceso homeostático
- Síntomas cuando no dormimos bien
- Beneficios de un buen descanso
- Nuestros ritmos influyen en el sueño
- El sueño durante la menopausia
- El estudio Swan
- Ronquidos y apneas
- Pautas y rutinas para un buen descanso
- Recomendaciones para gestionar el estrés
Módulo 6: COACHING PARA EL CLIMATERIO Y MENOPAUSIA
24 de MAYO 2025
Por la Terapeuta y Coach Mónica Manso
Mónica es coach y terapeuta gestalt especializada en climaterio y menopausia. Es autora de los libros “La Menopausia Consciente” Y “El poder de la edad”
Nos brindará herramientas prácticas y conocimientos esenciales en dos áreas: coaching aplicado a la menopausia y marketing digital autogestionado, con el objetivo de que, al finalizar el programa, os sintáis con confianza de aplicar técnicas de coaching en vuestra práctica diaria y empezar a utilizar herramientas de marketing digital para promocionar vuestros servicios.
Contenido
- Introducción al coaching
- Técnicas de escucha activa y preguntas poderosas
- Técnicas de establecimiento de metas y visualización
- Valores Personales en la Edad Madura: Redefinición y reflexión
MÓDULO 7: SALUD MENTAL, EMOCIONAL Y AUTOCUIDADO PSICOLÓGICO
25 MAYO 2024
Por la Psicóloga Luissiana Céspedes
Luissiana Céspedes es Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta especializada en salud hormonal y emociones además de investigadora en desórdenes hormonales y cómo estos afectan nuestra conducta.
Con Luissiana nos adentraremos en el mundo de la salud mental, cómo las hormonas están íntimamente relacionadas con ella y conoceremos cómo se aplica este conocimiento al proceso de climaterio y menopausia. Aprenderemos sobre gestión emocional y autocuidados psicológicos enfocados en esta etapa.
Contenido
- Cambios hormonales y emocionales.
- Qué sucede con las hormonas en nuestro cuerpo a lo largo de la vida.
- Cambios de humor: detonantes fisiológicos y psicológicos (dificultades relación pareja, aceptar el cuerpo, duelo fertilidad, consecuencias psicosociales)
- Ansiedad y trastornos de la ansiedad
- Tristeza y trastornos depresivos
- Gestión de los cambios de ánimo
- El papel de la pérdida: los duelos en climaterio y menopausia.
- Herramientas para trascender los tabúes
- La importancia de la historia personal
- Plan de acción desde la salud mental fuerte el climaterio y la menopausia.
- Recursos y autocuidado emocional
MÓDULO 8: DISFRUTAR DE LA SEXUALIDAD
EN PRE Y MENOPAUSIA
15 JUNIO 2024
Por la Fisioterapeuta Ana Escudero
Ana Escudero “Fisioalma” es Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y sexualidad, con amplia experiencia en el acompañamiento de mujeres desde una mirada psicocorporal.
Nos explicará en profundidad los cambios en la sexualidad y en el suelo pélvico en el climaterio y menopausia, cómo por ejemplo el dolor y la sequedad vaginal, la disminución de la libido, el síndrome genito urinario, pero también el aumento del disfrute y de la búsqueda de una nueva sexualidad que puede ser aún más plena.
Nos dará también algunas claves para acompañar a las mujeres hacia el bienestar y el autoconocimiento en esta etapa de la vida.
Contenido
- Pelvis, suelo pélvico, órganos pélvicos
- Vulva, vagina, órganos sexuales
- Lubricación Vs humedad
- Cuerpo y suelo pélvico, todo se relaciona. Postura, diafragmas
- Funciones y Disfunciones del Suelo pélvico. Síntomas.
- Cambios en el climaterio y la menopausia
- El síndrome genitourinario
- El olvido
- Cuanto nos afectan estos cambios
- Sexualidad, salud sexual y derechos sexuales
- Deseo, atracción, placer sexual
- Teoría polivagal y sexualidad
- Modelos de respuesta sexual
- Mis Herramientas: Fisioterapia, Fisiosexología, Psico corporal y Biodinámica Sacrocraneal
- Estilo de vida
- Propuestas terapéuticas síndrome genitourinario
- Propuestas desde la Fisioterapia del suelo pélvico
- Propuestas desde la fisiosexología: Sobre papel, Vivenciales en vuestro cuerpo, En vuestra intimidad, Con la pareja
- Encontrad vuestra forma. Espacio seguro, en red…
- Derivaciones
- Bibliografía
TODOS LOS MÓDULOS:
INDAGACIÓN Y
AUTOCONOCIMIENTO
PARA LAS y
LOS PROFESIONALES QUE CUIDAN
Por Mónica Manso
Mónica es coach y terapeuta gestalt especializada en climaterio y menopausia.
Autora del libro “La Menopausia Consciente”.
Durante la última hora de cada módulo, Mónica facilitará un espacio de indagación personal sobre el tema tratado. Lo llevaremos a nuestra propia historia personal para examinar nuestras creencias, emociones y percepciones con el fin abrir el espacio interno y dejarlo más despejado y vacío. Así podremos recibir la historia personal de cada mujer y ofrecerle un acompañamiento a su unicidad.
El trabajo se complementará con el aprendizaje y manejo de herramientas psicoterapéuticas y del coaching para acompañar el alma femenina.
MÓDULO EXTRA: SESIÓN DE PRESENTACIÓN
15 MARZO 2025
Con Mónica Manso y Ana Escudero
Esta será una sesión de presentación de la formación y las participantes para conocernos antes de iniciar el primer módulo y empezar a generar sinergias entre nosotras y tribu.
Opciones de aprendizaje
Abrimos las posibilidades para adaptarnos a tí
Te ofrecemos 2 formatos según tus deseos y necesidades
FORMACIÓN EN GRUPO COMPLETA
Participa en la 3ª edición asistiendo a la FORMACIÓN COMPLETA EN GRUPO. Durante 4 meses nos veremos en directo en las fechas indicadas, por Zoom. Esta opción es ideal para profesionales que trabajan con mujeres en climaterio y menopausia. Supone disfrutar con el aprendizaje, hacer tribu, reflexionar con cada ponente, participar en las propuestas de integración y en los ejercicios. Es una EXPERIENCIA VIVENCIAL para evolucionar como persona y como profesional.
FORMACIÓN INDIVIDUAL PONENCIAS
También tienes la opción de adquirir la FORMACIÓN INDIVIDUAL, compuesta por las PONENCIAS GRABADAS de la segunda edición de 2024. Pensada para ti si deseas información de calidad sin implicación personal ni trabajo grupal, a tu ritmo y sin compromisos.
¿En qué se diferencian las 2 opciones?
FORMACIÓN EN GRUPO COMPLETA
- Ponencia Etapas Vitales de la Mujer
- Ponencia Síntomas y Cambios Hormonales
- Ponencia Nutrición para el cambio de Etapa
- Ponencia Prevención del stress y pautas para la regulación del sueño
- Ponencia Ejercicio para la mujer madura
- Ponencia Salud Mental, Emocional y Autocuidado Psicológico
- Ponencia Disfrutar de la sexualidad en pre y menopausia
- Ponencia Coaching para el Climaterio y Menopausia
- Posibilidad de preguntar directamente a las ponentes
- Ejercicios prácticos en cada sesión y entre sesiones
- Acceso bibliografía por cada ponente
- Grupo Telegram informativo
- Grupo Telegram para hacer red y tribu entre todas las asistentes
- Formar parte del directorio de profesionales formados en Climaterio y Menopausia Consciente
- Diploma (no oficial)
- Disponibilidad inmediata de las ponencias tras el pago
650€ Precio de lanzamiento
750€ Precio Final
FORMACIÓN INDIVIDUAL PONENCIAS
- Ponencia Etapas Vitales de la Mujer
- Ponencia Síntomas y Cambios Hormonales
- Ponencia Nutrición para el cambio de Etapa
- Ponencia Prevención del stress y pautas para la regulación del sueño
- Ponencia Ejercicio para la mujer madura
- Ponencia Salud Mental, Emocional y Autocuidado Psicológico
- Ponencia Disfrutar de la sexualidad en pre y menopausia
- Acceso bibliografía por cada ponente
- Disponibilidad inmediata tras el pago
- Ponencia Coaching para el Climaterio y Menopausia
- Posibilidad de preguntar directamente a las ponentes
- Ejercicios prácticos en cada sesión y entre sesiones
- Grupo Telegram informativo
- Grupo Telegram para hacer red y tribu entre todas las asistentes
- Formar parte del directorio de profesionales formados en Climaterio y Menopausia Consciente
- Diploma (no oficial)
250€ Precio de lanzamiento
290€ Precio Final
¿A quién va dirigida esta formación?
A mujeres y hombres profesionales del acompañamiento al bienestar femenino en los diversos ámbitos de:
Psicólog@s, fisioterapeutas, matron@s, ginecólog@s, nutricionistas, dietistas, osteópatas, Terapeutas, coaches, enfermer@s, médic@s, entrenador@s personales, instructores pilates, fuerza y fitness, profesor@s de yoga, masajistas y todo aquel profesional que acompañe a la mujer y desee tener un conocimiento profundo y vanguardista de esta etapa vital.
Detalles formativos de la Formación Grupal Completa 3ª ed.
Consta de 8 módulos que se realizan los sábados de 16 a 20:30 h (hora Española) con media hora de descanso.
+ 1 módulo de presentación de la formación y las alumnas con Mónica Manso y Ana Escudero que se llevará a cabo el día 15 de marzo de 18 a 20 h
Las sesiones en directo se realizarán vía Zoom
La facilitación de Mónica Manso será durante la última hora y no quedará grabada, ya que será vivencial.
Tendrás un grupo de soporte y seguimiento por parte de Mónica Manso y Ana Escudero a través de Telegram mientras dura la formación.
Tendrás un segundo grupo de networking en Telegram con tus compañeras para compartir todo lo que deseéis más allá de la formación que quedará abierto para vosotras.
Esta formación es para tí si deseas ...
- Convertirte en una experta en la mujer +40 en tu profesión y comunidad para ayudarla a florecer en su climaterio, menopausia y postmenopausia.
- Una visión 360º de todo lo que le sucede a la mujer durante esta etapa con información e investigaciones de última generación, basadas en la experiencia.
- Poder acompañar con herramientas concretas y de una manera más cálida a la mujer en esta etapa, acogiendo todo su ser, ofreciéndole diversas opciones para que ella se sienta segura.
- Especializarte en un ‘target’ concreto dentro de tu sector lo que te aportará por un lado mucha claridad para conocer a tu clienta ideal y por otro la diferenciación.
- Estarás preparada para abordar conversaciones con mujeres +40 sobre sofocos, alimentación, hormonas, ciclo menstrual, descanso, sueño, pérdida de energía, pérdida de confianza en sí misma, cambio de identidad y mucho más.
- La pertenencia a un directorio de profesionales formados con nosotras que estará al alcance de toda mujer que lo necesite.
- Crear tu red de networking y apoyo con estos profesionales lo que beneficiará tanto tu práctica profesional como la calidad de tu acompañamiento.
- La participación activa en un colectivo de profesionales que lideran el cambio de paradigma social sobre el tránsito a la menopausia, creando una nueva visión y legado para las generaciones futuras.
- Un conocimiento mucho más profundo de tu propio proceso, si eres mujer.
¿Quieres formar parte de la segunda promoción de profesionales que lideran
el cambio de paradigma social?
Resumen Testimonios
Testimonios 2ª edición 2024
Testimonios 1ª edición 2023
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Si no eres profesional y quieres realizar la formación COMPLETA para prepararte o ampliar tus conocimientos sobre climaterio y menopausia y para realizar un proceso de crecimiento personal, puedes hacerla, pero no te incluiremos en el directorio de profesionales
La parte teórica de la FORMACION COMPLETA quedará grabada y tendrás acceso hasta el 31 de diciembre de 2025
La parte vivencial guiada por Mónica Manso no quedará grabada.
Tendrás la grabación de la parte teórica de la FORMACION COMPLETA, pero no de la parte viviencial facilitada por Mónica Manso
Escribe a mi compañera co-cradora de la formación Mónica Manso a hola@lamenopausiaconsciente.com o envíale un WhatsApp al 630917545 y estará encantada de resolver tus dudas.