Masaje Perineal con Alma
Autoconocimiento, relajación y masaje perineal para facilitar tu parto
Empoderate conociendo y flexibilizando la puerta de llegada de tu bebé
Conoce tu suelo pelvico, tu vulva y tu pelvis, y aprende a realizar el masaje perineal sin dolor acompañada por la fisioterapeuta especializada en suelo pélvico Ana Escudero “Fisioalma”
Para mujeres embarazadas que deseáis vivir la mejor experiencia del parto y que queréis cuidar el postparto.
¿Qué es el masaje perineal?
El masaje perineal es una técnica muy recomendada durante el embarazo.
Te ayuda en el objetivo de flexibilizar la musculatura de tu suelo pélvico para tener menos riesgo de desgarrarte y de que te realicen una de episiotomía durante tu parto.
Se inicia entre la semana 31-34 de embarazo
Te recomiendo la inicies antes si hay desgarros o episiotomías anteriores, o dolor o incomodidad en tu vulva y vagina.
Curso de masaje perineal con Alma
Preparación de tu suelo pélvico para tener la mejor experiencia en el nacimiento de tu bebé.
En este curso para mujeres embarazadas de masaje perineal con Alma
Tu masaje
Aprenderás a realizar el masaje perineal adaptado a tus necesidades y a tu sensibilidad.
Autoconocimiento
Conocerás el camino de salida de tu bebé: Tu pelvis, tu suelo pélvico y tu vulva. Empoderador.
Prepara el parto
Descubrirás coo mantener la calma al ser tocada el día del parto, facilitando el proceso de parto
Postparto
Practicarás ejercicios musculares y de neuro plasticidad que te ayudarán en la recuperación postparto
Para quién es este curso de masaje perineal
SI es para ti si….
Estás embarazada entre la semana 12 y 34
Te preocupa la posibilidad de desgarro durante el nacimiento de tu bebé. y deseas hacer todo lo posible para que todo salga bien
No conoces tu suelo pélvico y deseas descubrirlo antes del parto
Has tenido desgarro o episiotomía en un parto anterior
Sientes tensión o dolor en tu suelo pélvico al tocarte o al mantener relaciones sexuales
Te gustaría tener una buena recuperación perineal postparto
Estas dispuesta a invertir tiempo en autocuidado, en aprender y practicar
Estás harta de que te den un papel explicando como hacerte el masaje y de buscar en internet sintiéndote insegura sobre lo que estás haciendo
Te han contado que el masaje perineal tiene que doler y no quieres tener esa experiencia
Para quién NO es este curso de masaje perineal
NO es para ti si….
Has decidido llegar al parto sin información siguiendo sólo tu intuición
No quieres invertir tiempo en preparar tu periné
No quieres mirarte ni tocarte ni ser tocada
Contenido
- Pelvis, suelo pélvico, órganos pélvicos
- Vulva, vagina, órganos sexuales
- Lubricación Vs humedad
- Cuerpo y suelo pélvico, todo se relaciona. Postura, diafragmas
- Funciones y Disfunciones del Suelo pélvico. Síntomas.
- Cambios en el climaterio y la menopausia
- El síndrome genitourinario
- El olvido
- Cuanto nos afectan estos cambios
- Sexualidad, salud sexual y derechos sexuales
- Deseo, atracción, placer sexual
- Teoría polivagal y sexualidad
- Modelos de respuesta sexual
- Mis Herramientas: Fisioterapia, Fisiosexología, Psico corporal y Biodinámica Sacrocraneal
- Estilo de vida
- Propuestas terapéuticas síndrome genitourinario
- Propuestas desde la Fisioterapia del suelo pélvico
- Propuestas desde la fisiosexología: Sobre papel, Vivenciales en vuestro cuerpo, En vuestra intimidad, Con la pareja
¿Tienes alguna duda? Lee estas preguntas frecuentes
tienes acceso al curso de masaje perineal con alma durante 9 meses
Haré sesión de preguntas vía zoom 1 vez al mes. Unos días antes os enviaré un documento para que anotéis vuestras dudas. El audio (del zoom) quedará grabado para que lo podáis escuchar si no podéis asistir.
Escribeme y estaré encantada de resolver tus dudas
escríbeme al correo hola@anaescuderofisioalma.es o envíame un whatsapp al tlf. +34.660.36.09.33