Módulo 5: Ejercicio para la mujer madura
04 MAYO 2024
Por Irene Quiles
Irene Quiles tiene más de 30 años de experiencia ayudando exclusivamente a mujeres a mejorar su salud mediante el ejercicio físico y los hábitos de vida saludable. Es experta en Pilates, hipopresivos, HIIT, TRX y el entreno de fuerza.
En este módulo nos ofrecerá pautas concretas de ejercicio y movimiento para la mujer madura.
Vídeo de la sesión
Tus apuntes del módulo 5 para descargar
Acceso a videos de ejercicios: IQF Transform”Accion”
Contraseña: iqftransforma
Datos de contacto
Instagram: @irenequilesfitness
Ejercicio con Mónica Manso
Pendiente